北宋時期的司馬光是位偉大的史學家，他花費19年主編的『資治通鑑』在中國史書當中佔據了很重要的地位。
據說年幼的司馬光也有著天真無邪的童年生活，那時候的他愛玩又貪睡，導致上學遲到，時常遭受老師的責罵與同學的嘲笑。
一起來思考請問小朋友，我們是否有在學校被老師責罵、或被處罰的經驗呢？當我們被處罰或被同學嘲笑時，內心會有什麼樣的感受呢？覺得不好意思？委屈？還是覺得一點都無所謂呢？
司馬光因為貪睡上學遲到，被老師罵、又被同學嘲笑覺得很丟臉，於是下定決心改掉貪睡、賴床的壞習慣。
一起來思考請問小朋友，你們早上會賴床嗎？如果是你，會用什麼方式改正賴床的壞習慣呢？
司馬光為了改掉早上喜歡賴床的壞習慣，絞盡腦汁想出了一個奇怪的辦法，嘗試在睡覺前喝下很多很多的水，喝到肚子鼓起來滿滿的都是水，脹脹的很不舒服，就這樣硬是憋著想噓噓的尿意，躺在床上睡覺。還滿意的想著：「我真是聰明，想出這樣的辦法！睡前喝水喝飽了，憋著尿睡覺肯定很不舒服、無法熟睡，這麼一來我早上一定可以很順利的早起去上學！」可是這個計策卻徹底的失敗了。司馬光並沒有因此而成功早起上學，反而睡到一半就尿床，隔天上學還是遲到了。
但是司馬光並沒有因為失敗而放棄了可以改正壞習慣的機會，左思右想終於想出了個絕妙的辦法！他特製了一個木頭做的圓柱狀枕頭，叫做「警枕」。這個枕頭被稱之為「警枕」有個很特殊的原因，只要躺著它睡覺都得睡得戰戰兢兢，還得被驚醒!原來…躺在警枕上睡覺，只要稍微換個姿勢警枕就會自動滾動、滑出床外，這個時候頭顱就會直接敲到硬硬的木床，叩的一聲巨響，一個晚上就有好幾次被嚇得瞬間驚醒過來。可是，年幼的司馬光竟然用這種方式成功的克服了貪睡賴床的壞習慣，每天早起努力讀書，成為歷史上享譽盛名的大人物。
【故事啟示】
勇於承認自己的錯誤是件不容易的事。當一個人覺得犯錯是件很丟臉的事情，那就是有「羞恥的心」，這個時候如果肯勇於面對自己的不足，進而改變自己，那就做到了君子應有的典範。但是如果安於羞恥，或沒有羞愧的感覺，還自認為是種另類的榮耀，甚至為了吸引大眾的目光故意做錯的事情給大家看的話，那很可能一步錯步步錯，就會離未來光明的正途越來越遠了。
年幼的司馬光之所以能夠成功改掉壞習慣的原因在於，他在學校被老師責罵、被同學嘲笑後產生了「羞愧的心」，丟了顏面就應該要懂得羞恥，進而努力的自我反省、改正錯誤。反省改過是一門很困難的功夫，當我們在學校被老師罵、或在家裡被父母處罰，就要開始思考，反覆的詢問自己…「我為什麼會被處罰？會被嘲笑呢？」，「我做錯了什麼事情？」進而去想「我要改掉這個壞習慣嗎？」，「該如何去改正呢？」經過這一連串的自問自答，想辦法克服自己的缺點。俗話說「學好三年，學壞三日」改過並不容易，可是當你改變了，最大的受益者將會是你自己喔!
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